木製バット・竹バット|竹バットを使ってバッティング改造計画!~片手打ちトレーニングのすすめ!

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プロ野球の選手が、普段の練習などでよく片手でティーバッティングを行っている姿を見かけますが、片手打ちの効果とはどのようなものでしょうか。

片手打ちバットでトレーニングを行う事で、引き手と押し手の役割分担、またそれぞれの肩を、脇を、腕を、肘を、手首を、どのように使うと良いのか、などじっくり考えながら技術を習得することができます。
片手打ちトレーニングは、次のような目的意識を持った選手にオススメです。

・理想的なスイングを身につけたい
・引っ掛けてしまう打ち方を矯正したい
・インサイドアウトスイングを身につけたい
・正しいバットコントロール(軌道)を身につけたい
・ドアスイングを改善したい
・上体の一連の流れ、使い方をマスターしたい
・ボールを押し込むという押し手の感覚を身につけたい
・逆方向に強い打球を打ちたい

<左手(利き手)への効果は?>

片手打ち左手
・バットコントロールの向上
・リストターン時の引き手の役割習得
・脇を閉めたバッティングフォームが作れる
・下半身との連動でスイングするコツがつかめる
・ドアスイングの改善
・フォロースルーの払い方の習得

<右手(押して)への効果は?>

片手打ち右手
・ミートポイントの確立
・リストターン時の押し手の役割習得
・インパクトの瞬間、押し手の使い方の感覚をつかめる
・下半身との連動でスイングするコツがつかめる
・ドアスイングの改善
・肘の使い方の習得
・押し手のフォロースルーの役割の習得

ボールパークドットコムの片手打ちトレーニングバット

ボールパークドットコムの片手打ちトレーニングバットは、実は少年用竹バットとしても販売されています。
少年用竹バットと言っても、短尺なものなら、大人が片手打ち用にトレーニングできるバットなので、親子で購入される方もおられます!
竹バット67~78①jpg

<注意事項>
正しいフォームで練習を行わないと、逆効果になる恐れもありますので、下記の注意点に注意し練習を行ってください。

・バットのヘッドが下がっていないかチェック!
・右打者の場合、左肩が開いていないかをチェック!
・体が前に突っ込み過ぎていないかをチェック!

また、勢いのあるボールを打つと手首や肘に負担がかかり怪我の原因にもなりますので、トスやティーバッティング等で練習を行ってください。

⇒ 片手打ちトレーニングの内容など詳しい情報は、下記URLよりご確認ください。

<バッティング改造計画:片手打ちバット編>
http://www.japan-ballpark.com/user_data/training01.php


(END) Thanks for reading!

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