少年野球・中学生のトレーニングなら、竹バット。その選び方について徹底解説

竹バットがバッティング技術の向上に役立つということは、今や多くの野球人が知っていることです。少年野球においても、多くの強豪チームが竹バットトレーニングを取り入れています。

しかし、まだ成長期の真っ只中にいる少年野球や中学生の選手が使用する竹バットを選ぶ際には、注意が必要です。筋力や骨格が幼若な体で長すぎたり重たすぎたりするバットを振り続けると、肘や腰、膝の故障につながるおそれがあります。

そこで今回は「これから竹バットトレーニングを取り入れたい」と考えている成長意欲の高い選手や、「竹バットの効果は知っているけれど、選び方が分からない」という保護者・指導者の方のために、竹バットの選び方について解説いたします。また、弊社ボールパークドットコムおすすめの竹バットもご紹介させていただきますので、ぜひ参考にされてみてください！

竹バットの主な特徴

すでにご存じの方もいらっしゃると思いますが、改めて竹バットの特徴をおさらいしておきます。

１：芯を外すと手がしびれる

２：芯が狭い

３：コストパフォーマンスが良い

竹バットは合竹バットとも呼ばれています。定期サイズに薄く切り出した竹板を張り合わせて合板にしたのち、圧力をかけて角材にしたものをバットの形状に削ることでできあがります（詳しい製造工程はこちらの記事をご覧ください）。

こうして作られた竹バットは木製バットと比べて折れにくく、耐久性に優れています。そのうえ、金属バットや木製バットに比べて価格が安いため、安くて長持ちという観点から経済的であるといえます。

品質はさておき、メーカーによっては1本3,000円以下のものも存在し、初めてトレーニングバットを採り入れる人にとってもハードルが低いのではないでしょうか？（参考：竹バットのコストパフォーマンスについての記事はこちら）。

４：消音性が高い

金属バットのように打った際の爽快感はないかもしれませんが、耳に響く金属音が鳴らず打球音が小さいため、夜間の練習にも向いています（参考：竹バットのメリット・デメリットについての記事はこちらをご覧ください）。

少年用竹バット（bamboo bat）の選び方

成長期の選手の竹バット選びで最も大切なのは、「自分の体に合っていること」。これは試合用など通常のバット選びと同じです。そして体に合うバットとは、「自然にスイングできるバット」のことです。

体に負担のない長さ・重さの竹バットを選び、狭い芯でボールを捉えるトレーニングをすることが、バッティング技術の向上につながります。読売ジャイアンツと阪神タイガースの両球団で4番打者を務めた広澤克実氏も語るように、この点は非常に重要なポイントです。

体に合うバットの長さ

以下の図は弊社が独自に作成したバットサイズの目安です。竹バットをご購入される際にぜひご活用ください。

長さの目安

身長・体重別バットサイズ一覧表

これらはあくまでも「目安」です。選手それぞれの技量や体格によってサイズが前後する場合がございます。サイズ選びに迷ったときは、弊社の専門スタッフがしっかりとご案内させていただきますので、こちらのフォームからお気軽にお問合せください。

体に合うバットの重さ

フォームを崩すおそれもあるので、実際に振ってみてよろけてしまうほど重たいものは避けましょう。 反対に軽すぎるとバッティングの軸がぶれ、バットコントロールが難しくなります。芯に当てる感覚を養うなら、持ったときに少し軽く感じる程度のものがおすすめです。

詳しくはこちらの記事でも解説していますので、ご参照ください。

ボールパークドットコムおすすめの竹バット（bamboo bat）をご紹介

ここからは「各メーカーからいろいろな竹バットが販売されていてどれを選べばいいか分からない」とお困りの方のために、ボールパークドットコムが製造・販売しているおすすめの竹バットをご紹介いたします。